
하루 평균 스마트폰 사용 시간이 5시간을 넘는 시대, 우리는 디지털 세계에 지나치게 의존하고 있습니다. 디지털 미니멀리즘 실천법: 스마트폰 중독에서 벗어나는 5가지 방법을 소개합니다.디지털 과부하, 이제는 멈춰야 할 때입니다하루 평균 스마트폰 사용 시간이 5시간을 넘는 시대, 우리는 디지털 세계에 지나치게 의존하고 있습니다. 디지털 미니멀리즘은 꼭 필요한 디지털 도구만을 활용해 삶의 질을 높이는 철학입니다. 특히 스마트폰 중독과 정보 과부하로부터 벗어나고 싶은 현대인들에게 필수적인 삶의 전략으로 떠오르고 있습니다. 1. 스마트폰 사용 시간을 정해라디지털 미니멀리즘의 시작은 자신이 얼마나 기기를 사용하는지 파악하는 것입니다. 아이폰의 '스크린 타임', 안드로이드의 '디지털 웰빙' 기능을 통해 매일 앱 사용..